日本に古くから伝わる座禅は、心を落ち着け、ゆったりとした時間を感じ心を暖める癒しの場です。日本の精神文化を学ぶ、素晴らしい機会でもあります。

湯村温泉の源泉である「荒湯」で温泉の話を聞きながら「ゆで卵」を作ります。ほのかな塩味と温泉の香りが美味しい「たまご」に仕上げます。

露天風呂をはじめ、滝風呂、洞窟風呂など様々な種類の温泉浴を楽しめます。冒険気分で心も体もリフレッシュしてください。

真っ白な雪景色の中でスキーを楽しんでください。インストラクターがやさしく指導してくれます。初心者から中級者までのスキー教室です。

かんじきは雪の上を歩くのに欠かせない道具です。かんじき作りから雪山ハイキングで雪遊びや、鳥・動物の足跡、植物の冬芽なども観察し、冬の自然を体験します。

雪国での雪像、雪だるま作りは子どもたちに大人気です。オリジナルの作品を楽しみながら皆で助け合って作りましょう。

杉、ヒノキを使って物づくり（例：笛、写真立て、組み立て式携帯イス　等）の面白さを体験します。

竹を加工して食器などの日用品や、玩具・人形などを作ります。天然素材の優しさと手作りの温もりを感じてください。

山にあるつるを利用して、かごを編んだりドライフラワー等と組合わせてオリジナルのリースを作ります。自然の色合いと落ち着いた雰囲気が楽しめます。

木や松ぼっくりなど、自然界にあるものを使いクラフト作りに挑戦します。

野山の草や木、タマネギなどで、布を思い思いの模様に染め上げます。オリジナルの一品を作りだします。

こむぎ粉を練り上げ、うどん作りに挑戦です。水回し、足踏み、生地の熟成後、平たく延ばして麺状に切りそろえます。

地元産のソバ粉を捏ねてそば作りを体験します。

豚のミンチにスパイスを混ぜ合わせ、羊腸に詰め込んで、オリジナルのソーセージ作りを体験します。

端午の節句に作るおやつです。自生する笹の葉に米粉で作ったおもちを包んで蒸し上げます。瑞々しい笹の香りが食欲をそそります。

栃もち、草もち、白もちなど季節とお好みに応じた餅つきが楽しめます。

すり身を棒につけて、ちくわ焼き機で焼きます。アツアツ、ふわっふわの出来たて焼きちくわを味わってください。

農村には田舎ならではの素朴な料理、昔から伝わる郷土料理や季節を感じる様々な料理があります。季節に応じた料理も楽しめます。